[Diese Seite beinhaltet Werbung & Provisions-Links*]
Sandra's Salat
Oft darf neben Steak und Co. ein frischer und bunter Salat nicht fehlen. Weil Salate recht vielfältig sind, gibt es eine Menge verschiedener Variationen. Wir stellen einen ganz einfachen und schnellen Salat mit Gemüse vor, welcher perfekt mit einem leichten Joghurtdressing harmoniert.
Zutaten
- 1 Packung Bio Blattsalat
- 70 g Mini-Möhren (nicht schälen)
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 100 g Cherry-Tomaten
- ½ Bund Radieschen
- Joghurtdresssing (optional)
Zubereitung
- Den Salat aus der Verpackung nehmen, waschen und trocknen. Eine Salatschleuder bietet sich hierfür an.
- Das andere Gemüse ebenfalls waschen und bereit legen.
- Die Cherry-Tomaten halbieren, Radieschen in dünne Scheiben, Paprika in kleine Stückchen und die Möhen in Stifte schneiden.
- In einer ausreichend großen Schüssel alle Zutaten vermischen.
Empfehlung: Dazu eignet sich ein Dressing auf Joghutbasis hervorragend, da es an den Salatblättern gut haftet.
Nährwerte
Calories: 354kcalCarbohydrates: 9gProtein: 3gFat: 34gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 19gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 23mgSodium: 731mgPotassium: 365mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 5407IUVitamin C: 102mgCalcium: 58mgIron: 2mg
*Wir nutzen Provisions-Links diverser Anbieter. Nach dem Anwählen dieser Links (z. B. Amazon.de) und evtl. Kauf der Produkte erhalten wir eine Provision. Es entstehen dem Leser keinerlei finanzielle Nachteile.
(Heute 1 mal aufgerufen, 354 gesamte Aufrufe)