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Pollo Fino Reispfanne

Reispfanne auf'm Grill? Klingt zuerst etwas skuril, aber lässt sich ganz einfach mit einer Kastenform umsetzen. Wir zeigen Euch in diesem Rezept, wie einfach das geht.
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Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 45 Min.
Arbeitszeit 55 Min.
Kategorie Geflügel, Gusseisen
Schwierigkeit leicht
Portionen 2 Personen
Kalorien 1780 kcal

Equipment

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Bereiten Sie Ihren Grill für indirekte mittlere Hitze vor (180 - 200°C).
    Stellen Sie die Kastenform auf die direkte Seite des Grills, damit sie aufheizen kann.
  • In der Zwischenzeit nehmen Sie sich eine Schüssel und würzen darin das Pollo Fino mit der Geflügel Würze.
  • Die Rote Zwiebel schneiden Sie in kleine Würfel und den Reis waschen Sie ein bis zwei mal durch.
  • Sobald die Kastenform aufgeheizt ist, geben Sie das Butterschmalz hinein und braten darin das Pollo Fino von jeder Seite ca. 3 Minuten an.
  • Danach nehmen wir das Pollo Fino heraus und braten in der Kastenform die Zwiebelwürfel und die Knoblauchflakes kurz an.
  • Als nächstes geben Sie den Reis mit dazu, braten Ihn ebenfalls kurz mit an und löschen ihn danach mit dem Gemüsefond ab. Außerdem würzen Sie das ganze mit etwas Salz & Pfeffer.
  • Nun legen Sie die angebratenen Pollo Fino Stücke mit in die Kastenform, schließen Sie mit dem Deckel und lassen es indirekt für ca. 35 Minuten vor sich hin schmoren.
  • Sobald der Reis gar ist, nehmen Sie die Kastenform vom Grill und servieren an.

Video

Nährwerte

Calories: 1780kcalCarbohydrates: 146gProtein: 94gFat: 89gSaturated Fat: 26gPolyunsaturated Fat: 18gMonounsaturated Fat: 35gTrans Fat: 1gCholesterol: 490mgSodium: 1521mgPotassium: 1367mgFiber: 5gSugar: 13gVitamin A: 1004IUVitamin C: 7mgCalcium: 183mgIron: 7mg

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